10 POSITIVE AFFIRMATION OF MORNING ( सुबह की १० सकरात्मक विचार )

10 POSITIVE AFFIRMATION OF MORNING ( सुबह की १० सकरात्मक  विचार )

नमस्कार दोस्तों, 

AFFIRAMATION हमें मानसिक एवं शारीरिक दोनों रूप से मजबूत बनाता है। सुबह उठके AFFIRMATION करने से हम सकरात्मक ऊर्जा से जुड़ते है। तो चलिए सबसे पहले जानते है 

Affirmation क्या है ?

ऐसी बाते जो हम स्वयं से कहते है और वह हमारी सोच पर प्रभाव डालता है तथा और उस सोच का असर हमपर होता है। यह हमारे चेतन और अवचेतन मन दोनों पर प्रभाव डालता है। जैसे की अगर आप खुद से कहेंगे " में शक्तिशाली हूँ, में महान हूँ , में मानसिक रूप से स्वस्थ हूँ , में सफल हूँ , में निर्भय हूँ। ऐसे विचार अगर आप खुद से रोजाना कहते है तो कुछ दिनों में आपको ऐसे विचार प्रभावित करेंगे। आप जैसा कह रहे है वैसा ही आपको मेहसूस होने लगेगा। ऐसा इसलिए होगा क्योंकि एक प्रकृति का एक नियम है " LAW OF  ATTRACTION (आकर्षण का सिद्धांत) " आप जैसा सोच रखते है वैसा ही ऊर्जा आप आकर्षित करने लगते है। 

दोस्तों आपने "ॐ शांति ॐ " शाहरुख खान की एक फिल्म का डायलॉग सुना ही होगा की " अगर आप किसी चीज को सच्चे दिल से चाहो तो पूरी कायनात आपको उसे मिलाने में लग जाती है। 

बस ऐसा ही कुछ समझ लीजिये की आपको बस चाहना है उसके बाद यह ब्रम्हांड आपको आपके लक्ष्य के करीब ले जाना शुरू कर देगा। 

नकरात्मक विचार से कैसे बचे ?

हम जो कुछ भी सोचते है वैसी ही ऊर्जा को हम आकर्षित करते है। अगर आप नकरात्मक सोचते है तो भी आपको घबराने की जरुरत नहीं है क्योंकि हर चीज में समय लगता है कोई भी विचार का असर तुरंत नहीं होता है। 

और खुशी की बात यह है की एक 1 सकरात्मक विचार नकरात्मक विचार से १०० गुना ज्यादा शक्तिशाली होता है।  कुछ नकरात्मक विचारों से कोई फर्क नहीं पड़ता। आप उस विचार को बदल कर सकरात्मक विचार सोचना शुरू कर सकते है। 

सकरात्मक विचार हमेशा कैसे सोचे ?

दोस्तों हमेशा सकरात्मक रहने का सरल उपाय है की सुबह उठने के बाद और रात को सोने से पहले Affirmation जरूर करे। आप अगर कुछ दिनों तक ऐसा करते है तो फिर आपको सोचने की जरूरत नहीं पड़ेगी आपका दिमाग  स्वयं हर परिस्थति में सकरात्मक चीजे देखने और सोचने की आदि हो जायेगा।

Positive Affirmation कैसे काम करता है ?

आप सिर्फ सकरात्मक विचार करेंगे तो यह उतना काम नहीं करेगा अगर आप चाहते है की आप जो कह रहे है वह वास्तविक में होने लगे तो आपको यह महसूस करना पड़ेगा। जैसे आप विचार कर रहे है की " में सवस्थ हूँ " 

तो आपके इस विचार का दिमाग में  एक छवि बनना चाहिए जैसे कोई सवस्थ इंसान पुरे ताजा रूप से खुश रहते हुए अपने दोनों हाथ ऊपर करके सूर्य की रोशनी में खड़ा है। इस बात को जब आप महसूस करेंगे तो आपका स्वास्थ भी अच्छा होने लगेगा। 

तो दोस्तों अब आप समझ गये होंगे की Affirmation क्या है ? और यह कैसे काम करता है ? 

इसलिए आज से ही Affrimation करना शुरू कर दीजिये इससे आप सफलता , अच्छी स्वास्थ , खुशी और मनचाही इच्छाएं पूरी कर सकते है। 

निचे में कुछ Affirmation बता रहा हूँ आप उन्हें बार-बार बोल सकते है या खुद से भी बनाके कह सकते है। 

१. में सफल इंसान हूँ। 

२. में महान हूँ। 

३. में स्वस्थ हूँ। 

४. में शक्तिशाली हूँ। 

५. आज का दिन मेरे लिए कमाल का होने वाला है। 

६. में सबसे बेहतर हूँ। 

७. ईश्वर हमेशा मेरे साथ है। 

८. मेरे साथ जो कुछ भी हुआ है , हो रहा है और जो होगा वह सब मेरे अच्छे के लिए होगा। 

९. में जो कहता हूँ , वो करके रहता हूँ। 

१० . में धैर्यशील इंसान हूँ। 

अगर आपको ENGLISH में Affirmation करना है तो यह भी निचे दिया हुआ है। 

आगे पढ़े .... क्यों सफल लोग पढ़ते है किताबें ?